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原帖由 Yookie 于 2006-6-17 21:26 发表 两个哑铃这么贵????
原帖由 释迦牟尼 于 2006-6-17 21:34 发表 哑铃是锻炼哪块肉的?
原帖由 duyaqing 于 2006-6-17 21:55 发表 我知道你不用的砖头的,举着你MM来两下就有效果了
原帖由 zhouzheng 于 2006-6-17 21:56 发表 如果练得好的话可以练到每一块大肌肉。 但是我知道得不多: 1。胸大肌:飞鸟 2。肱二头:反端 3。肩和肱大肌:上举 4。背肌群:含胸两臂平开 5。肱三头:前伏身直臂,直身头后上直臂 别的我就说不出来了 ...
原帖由 花匠鱼 于 2006-6-17 22:02 发表 楼主是个小胖子,看手就看出来了~~~
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