睡觉别太晚　器官工作表

drjin · 发表于 2006-7-11 16:19:11

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一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

希望大家在身体健康的同时别忘顶我一下哦!

阿贝 · 发表于 2006-7-11 16:23:16

长知识了.这个不错

drjin · 发表于 2006-7-11 16:31:41

1. 饮酒过量程度较轻者可立即吃香蕉3-5个，可清热凉血、润肺解酒。
2. 饮酒过量欲恶心呕吐者，立即口服维生素C片3-5片。维生素C片有助于清除血液中的酒精。饮酒前口服维生素C片3-5片，还可以预防酒精中毒。
3. 梨解酒效果良佳。梨味甘酸性凉，有生津止渴、润肺消燥之功效。
4.一般醉酒可用40-50ml食醋，加入10-20克白糖和少量开水，待白糖溶解后饮服。
5. 中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。
6. 将生鸡蛋、牛奶、柿饼各适量煎汤，可清热、解酒。

阿贝 · 发表于 2006-7-11 16:35:06

据说....一天只能转2个帖子的

faterpan · 发表于 2006-7-11 16:40:39

原帖由 ybelial 于 2006-7-11 16:35 发表
据说....一天只能转2个帖子的

同意。

magicalgun · 发表于 2006-7-11 16:45:38

真的假的?安排够紧凑的

花匠鱼 · 发表于 2006-7-11 17:27:51

显然和我的对不上号

bigmac · 发表于 2006-7-13 01:03:10

我马上睡觉了

panduora · 发表于 2006-7-13 12:28:22

谁不想有正常的生活啊，但现代人生活压力多大啊，控制不了的啊

faterpan · 发表于 2006-7-13 12:54:28

昨晚通宵。
早上7点睡。
刚醒。

zidane · 发表于 2006-7-13 23:24:50

虽然做不到，但谢谢楼主分享！！

福音牧师 · 发表于 2006-7-13 23:26:18

真的做不到啊，上网一族都是夜猫子啊

南野 · 发表于 2006-7-14 01:26:13

不错不错。
现在人作息都颠倒了，没什么影响了

dhw4056 · 发表于 2006-7-14 11:33:08

靠，偶得工作就是得熬夜的。有时候白天休息，凌晨工作，有时候连轴转!
郁闷啊！

他的儿子很乖 · 发表于 2006-7-14 11:44:54

很难对得上的....

LOOX600 · 发表于 2006-7-25 11:03:52

谢谢，收藏了！

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