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要啥没啥啊!

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发表于 2010-11-4 18:09:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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买了对哑铃,练了几天,
感觉胳膊粗了些,胳膊上的肉也结实了些,
力量也增强了些。
但是胸肌还是见不到,
腹肌就更甭提了。
胸脯没有肉,好歹练出来点就能看见,
估计一个月怎么着也能看见胸肌了。

腹肌就比较杯具了,
世界杯期间坚持喝啤酒,并且吃饭很晚,
搞长了20斤肉,基本都在肚子上,
并且保持到现在,
想让腹肌浮出水面很难啊!

可是,我最想要的就是胸肌和腹肌
发表于 2010-11-4 18:09:54 | 显示全部楼层
偶也木有
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发表于 2010-11-4 18:10:59 | 显示全部楼层
仔細看一下
建議去隆乳及抽脂
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发表于 2010-11-4 18:11:37 | 显示全部楼层
棒子滴技術比較好
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发表于 2010-11-4 18:15:22 | 显示全部楼层
大婶的提议很无敌。可以一试
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发表于 2010-11-4 18:19:37 | 显示全部楼层
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发表于 2010-11-4 18:21:11 | 显示全部楼层
0110 65區滴超版
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发表于 2010-11-4 18:25:15 | 显示全部楼层
回复 6# MaverickMeerkat


    啊?啥意思?
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发表于 2010-11-4 18:25:49 | 显示全部楼层
0110 65區滴超版
MaverickMeerkat 发表于 2010-11-4 18:21

此乃神淫矣
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发表于 2010-11-4 18:26:23 | 显示全部楼层
此乃神淫矣
MaverickMeerkat 发表于 2010-11-4 18:25

比企鵝小冰冰還淫
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发表于 2010-11-4 18:27:02 | 显示全部楼层
比企鵝小冰冰還淫
MaverickMeerkat 发表于 2010-11-4 18:26

打錯鳥
素神
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发表于 2010-11-4 18:48:43 | 显示全部楼层
没出现说明纳尼锻炼的方法有问题。
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发表于 2010-11-4 18:53:32 | 显示全部楼层
方法不对,正确方法自行搜索
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发表于 2010-11-4 22:47:15 | 显示全部楼层
练了几天,
感觉胳膊粗了些


这也太强大了吧
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发表于 2010-11-4 23:44:51 | 显示全部楼层
胸 肌
挤一挤,总会有的
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发表于 2010-11-5 00:11:54 | 显示全部楼层
抽掉肚子的打到你想要的地方去就可以啦~~~
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发表于 2010-11-5 09:51:08 | 显示全部楼层
抽完还会再长的
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 楼主| 发表于 2010-11-5 10:57:20 | 显示全部楼层
为什么肉总是优先长到肚子上呢
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发表于 2010-11-5 12:28:52 | 显示全部楼层
長在肚子上滴素油!
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发表于 2010-11-5 19:44:45 | 显示全部楼层
坚挺老汉推车一个月应有奇效
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